当家长注意到孩子看远处时总眯着眼睛、阅读时书本拿得过近，这可能是近视的征兆，应及时带孩子去医院进行散瞳视力检查。散瞳后若视力有所改善，则属于假性近视；若无改善则为真性近视。假性近视无需配镜，只需纠正不良用眼习惯，坚持做眼保健操即可恢复正常视力，但若不及时干预，可能发展为真性近视。真性近视则必须佩戴眼镜。部分家长担心戴眼镜会加深近视度数，这种想法是错误的。事实上，佩戴合适的眼镜反而能减轻视觉疲劳。

儿童近视眼的预防和调理措施

给孩子配眼镜必须到医院进行散瞳验光，确保配戴度数精准的眼镜，镜框大小要合适，双眼瞳孔要正好对准镜片中心位置。弱视不仅会导致视力低下，还会影响立体视觉的发育，这将直接影响孩子未来从事精细工作的能力。发现孩子有弱视后必须积极治疗，及时配戴合适的矫正眼镜。同时可以配合使用视刺激仪等辅助治疗方法，如果伴有斜视且治疗效果不理想，则需要考虑通过手术来矫正。

远视眼可以通过佩戴凸透镜来矫正。对于6至16岁的青少年，如果出现轻微视疲劳症状就需要配戴眼镜。300度以下的远视只需在阅读时佩戴眼镜，超过300度则需要长期佩戴，伴有斜视的儿童更要坚持佩戴直至斜视完全矫正。随着年龄增长，远视度数往往会自然减轻，因此建议每年进行一次视力检查，根据实际情况逐步降低眼镜度数。

当视网膜中央动脉阻塞导致视力下降时，必须立即使用血管扩张药物，同时配合持续的眼球按摩来降低眼压、促进血管舒张。中医治疗可采用活血化瘀的方剂，如用生地、丹参、赤芍、当归、红花、桃仁等药材煎服。配合针灸疗法能显著加快病情恢复。

预防近视的关键在于科学用眼。儿童要培养良好的读写姿势，眼睛与书本保持30厘米左右的距离，避免趴在桌上或歪着身子看书，更不要躺着阅读，同时要杜绝在吃饭、乘车或走路时看书的习惯。

阅读和书写时要注意光线调节，既不能太亮也不宜太暗，最佳照明方向是来自左前方，这样能避免手部阴影遮挡视线。为防止用眼过度，建议每持续学习40到50分钟就休息10至15分钟，可以通过闭目养神、眺望远方、做眼保健操或适当活动身体来缓解眼部疲劳。

要科学安排课堂学习与课后作业，引导孩子尽量在白天完成作业并保证规律作息。过重的课业压力不仅妨碍儿童正常生长发育，更会对近视患儿的视力健康产生严重危害。

孩子刚看完电视不宜马上入睡，最好先轻轻按摩眼周，这样能促进眼部血液循环，对视力保护很有益处。

让孩子多参加体育锻炼同样是预防近视的有效途径。坚持每天做眼保健操也很重要，它能促进眼部血液循环，增强神经营养供给，快速缓解视疲劳。长期坚持这些做法，对保护视力、预防近视都能起到良好效果。

平时要让孩子多吃些富含蛋白质和维生素A的食品，像瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品、奶类、动物肝脏以及菠菜、芹菜等蔬菜，这些食物对预防儿童眼部疾病和养护视力都有积极作用。

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