专业的验光过程需要由持证验光师操作完成。验光师会运用多种专业检测手段来精确测定您的屈光度数。检测流程通常从基础视力检查开始，通过让受检者辨识不同规格和间距的视标来评估远视力和近视力的具体情况。

我的眼镜度数是怎么验的

在配镜测试环节，验光师会指导您通过对比不同度数的镜片来最终确定最匹配的矫正度数。完整的验光流程还涵盖眼球运动功能检查、眼压测量等多项专业检测内容。需要说明的是，视力矫正度数主要分为近视度数（以负值表示）、远视度数（以正值表示）以及散光度数三种类型。

解决方案

1.视力表初步测试

采用标准对数视力表（例如E字视力表）进行裸眼视力检测时，检测结果会以"小数记录法"（如0.6、1.2）或"分数记录法"（如20/40）的形式呈现。需要特别说明的是，这些数值仅代表视力清晰程度，与眼镜度数之间不存在直接的换算关系。

2.电脑验光仪检测

通过专业仪器检测角膜曲率和眼轴长度等关键参数后，系统会输出初步的屈光度数值（例如近视-3.00D）。需要注意的是，这些仪器测量结果仅作为基础参考数据，最终准确的矫正度数仍需经过验光师后续的人工验光步骤进行细致调整。

3.综合验光仪精准验配

验光过程中，验光师会运用插片试戴、红绿平衡测试以及散光表检测等多种专业方法，逐步调整球镜度数（用于矫正近视或远视）、柱镜度数（用于矫正散光）以及散光轴位，最终确定最适合患者的眼镜矫正度数。

4.试戴与适应性评估

患者在验光过程中需要佩戴试镜架进行10-15分钟的走动和阅读测试，确保没有出现头晕、视物变形等不良反应后，验光师才能最终确认并开具眼镜处方。

为了准确获取适合的眼镜度数，建议您前往专业的眼科医疗机构或正规验光机构接受全面的视力检查，切勿随意自行购买未经专业验光的眼镜，否则可能对视力健康造成不良影响。